Почувствуй новый вкус жизни через движение!
г. Красноярск ул. Маерчака, д. 18
8 (391) 22-33-888
Заказать звонок

Семинар "Йога. Культура движения"

тренер Игорь Пантюшев (г.Новосибирск)

СЕМИНАР « Динамические процессы в практике»

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ?

Второй семинар рассматривается как отдельная модель, но при этом логично продолжает первый. И он уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам:

  • при удержании асаны,
  • при входе в асану и выходе из нее,
  • а также при определении эффективного диапазона для практики.

Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться к… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Также определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.

♨♨♨И, конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.

И НЕМНОГО ОРГАНИЗАЦИОННЫХ ДЕТАЛЕЙ

Как правило, каждый семинар занимает два дня. Один теоретический блок и три практических. Плюс перерывы на обед, как без них. Подробности расписания у организаторов в вашем городе.

Хотя каждый семинара по своей структуре автономен, я рекомендую посещать семинары по мере освоения материалов в личной практике.

Если вы занимаетесь стабильно и дисциплинированно, то трех месяцев между семинарами должно хватить. Все построено от простого к сложному.

⛔Я не раз наблюдал, как человек, упустивший хрестоматийные правила, получал отложенный негативный эффект в сложных асанах.

❗☝Это огромный риск и потеря времени, будьте мудрее и последовательнее.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ СЕМИНАР?!

Да для всех кто решил, что он уже йог при йог :)

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКАХ!

Звоните, пишите мне т.8965-913-77-77

Стоимость 2 х дней 9.000₽

  • от 3-5 человек скидка — 5% скидка
  • 5-10 человек — 10% скидка

ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР




Vk Instagram Facebook Telegram Одноклассники Youtube WhatsApp Viber
Заказать обратный звонок