Почувствуй новый вкус жизни через движение!
г. Красноярск ул. Маерчака, д. 18
8 (391) 22-33-888
Заказать звонок

Надежда Несмелова

Надежда Несмелова

Персональный тренер, 2-ой категории.

Моя цель — познакомить как можно больше людей с Пилатесом по методике Polestar, потому что, на мой взгляд, это умный фитнес нового поколения!

Он объединяет в себе не только приятную и гармоничную проработку всех двигательных систем, избавление от боли в спине и суставах, развитие гибкости, грации и силы, но и повышение осознанности, уровня энергии и, как следствие, качества жизни.

На моих занятиях вы получите программу тренировок, составленную с учётом ваших особенностей и пожеланий (а также моих знаний и опыта), внимательное отношение, комфортную атмосферу, позитивный опыт движения и решение поставленных задач!

Образование и семинары

Перед тем как начать карьеру тренера занималась силовой йогой, пилатесом, капоэйрой. После знакомства с йогой в гамаках стала инструктором по данному направлению, совмещая своё увлечение с основной работой по юридической специальности.

Через некоторое время полностью оставила офисную работу, углубила свои знания и стала работать инструктором групповых программ по направлениям гимнастика в гамаках, пилатес и стретчинг . В апреле 2016 года познакомилась с методом Polestar Pilates на курсе «Принципы движения», решила развиваться в данном направлении.

С марта 2017 года по июнь 2018 изучала курс "Студийный пилатес" по методике Polestar, состоящий из шести модулей. В феврале 2019 года предстоит прохождение Сертификационного экзамена в компании Polestar, дающего возможность преподавать пилатес в большинстве стран мира .

Список пройденных обучений:

  • Сертификат компании AGYOGA о прохождении 18, 19 апреля 2015 года курса «Йога в воздухе (базовый уровень)»
  • Сертификат Национального университета фитнеса AFStudies о прохождении 3, 4 октября 2015 года курса Pilates Props (foam roller, small ball, magic ring)
  • Сертификат компании AGYOGA о прохождении 30, 31 января 2016 года курса «Йога в воздухе. Сложные асаны»
  • Сертификат компании Polestar Pilates о прохождении 09, 10 апреля 2016 года курса «Principles of movement»
  • Сертификат от компании Пилатес Plus о посещении 28 августа 2016 года информационных воркшопов по темам: «Боль в спине. Что нужно знать тренеру?», «Тазовое дно. Мифы и правда», «Анатомические поезда в движении»
  • Сертификат компании Polestar Pilates о прохождении 24, 25 сентября 2016 года курса «Gateway 1 Mat»
  • Сертификат компании Polestar Pilates о прохождении 21 - 23 октября 2016 года курса «Pilates Reformer»
  • Сертификат центра профессионального и личностного роста тренера "Практика" о прослушивании 15 декабря 2017 года информационного семинара "ПРО техники МФР для нижних конечностей"
  • Сертификат центра профессионального и личностного роста тренера "Практика" о прослушивании 21 апреля 2018 года информационного семинара "ПРО техники МФР для позвоночника"
  • Сертификат центра профессионального и личностного роста тренера "Практика" о прослушивании 02 июня 2018 года информационного семинара "ПРО сколиоз"
  • Сертификат центра профессионального и личностного роста тренера "Практика" о прослушивании 06 октября 2018 года информационного семинара "ПРО особенности работы с беременными"
  • Сертификат центра профессионального и личностного роста тренера "Практика" о прослушивании 07 октября 2018 года информационного семинара "ПРО восстановление после родов"

Сертификаты и курсы

Все тренеры
Заказать обратный звонок