Почувствуй новый вкус жизни через движение!
г. Красноярск ул. Мечникова, д. 49
8 (391) 22-33-888
Заказать звонок

Пилатес: ЛФК и реабилитация после травм

У большинства людей в течение жизни были какие-либо повреждения или операционные вмешательства: в далёком детстве или, быть может, совсем недавно.

Закономерно задать вопрос, как полученное ограничение (перелом, травма) отдельного сегмента отражается на всём теле, и почему так важная своевременная реабилитация. Чтобы ответить на эти вопросы, рассмотрим случай перелома сустава одной ноги с наложением гипса.

Посттравматическая реабилитация: организм после травмы

Нервная система первой «узнаёт» о том, что тело получило травму. От места повреждения в «главный компьютер» поступают множественные сигналы, своего рода просьбы о помощи в восстановлении повреждённого сустава. Пока все ресурсы направлены в эту зону, тело будет перестраиваться. Каким образом?

Здоровая нога возьмёт на себя больше весовой нагрузки, вследствие чего будут вынуждены приспосабливаться голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Они меняют свою биомеханику, в частности, угол поворота при движении. Это значит, что увеличивается давление на данные суставы, возникает больше трения, усиливается износ суставных поверхностей.

Вслед за суставами здоровой ноги меняется положение таза и позвоночника. Всё тело немного наклоняется, подстраиваясь под асимметрию ног. Но не стоит пугаться этих изменений, ведь это лучшее, что может сделать нервная система для того, чтобы поврежденный участок быстрее восстановился и снова взял на себя часть нагрузки.

Что интересно, подобные изменения происходят и после операций на внутренних органах. Чтобы дать питание тканям и уменьшить отёк, тело изгибается, немного освобождая зону повреждения от излишнего давления. Соответственно противоположная сторона сжимается и, если тело долго находится в таком положении, меняется наклон таза, формируется осанка, характерная для сколиоза и т. д. Цель реабилитации - помочь телу вернуться к первоначальному положению и равномерной нагрузке на все участки.

ЛФК и система Полистар Пилатес

Хорошо, что всё больше людей осознают важность прохождения полноценной реабилитации поврежденного места после получения травмы. Реабилитация включает ЛФК (лечебную физкультуру), физиопроцедуры, массажи и даже определённую диету. Почему это так важно?

Иногда лечение затягивается на несколько месяцев и после полного восстановления логично было бы ожидать и возвращения тела к исходному состоянию, но это, увы, не происходит. Нервная система приняла новый стереотип движения за норму, и здоровая нога сохраняет неправильное положение. Иногда сломанная нога визуально выглядит даже гораздо ровнее, чем здоровая. Тело будет продолжать двигаться на компенсациях, провоцируя преждевременный износ суставов и связочного аппарата.

Можно ли изменить ситуацию? Конечно же, да! Телу необходима помощь извне, информация о том, что возвращение к оптимальному движению безопасно. Здесь-то и приходит на помощь система Полистар Пилатес - техника, которая наладит связь с вашим внутренним компьютером и сделает «перенастройки» через тренажёрное оборудование и прикосновения тренера. Вы действительно научитесь двигаться правильно, использовать тело безопасно и эффективно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Более того - тело придёт к оптимальному положению, в результате чего выровняется спина. И самое главное: оно запомнит такое положение и перестанет компенсировать повреждения, продолжая нагружать здоровые участки.

Таким образом, после травмы, независимо от зоны повреждения, необходимо прорабатывать всё тело как единое целое, восстанавливать функциональность мышечных цепей, давать опыт позитивного и безопасного движения во всех плоскостях.

Если вам требуется ЛФК и реабилитация, будем рады предоставить помощь в нашей студии!

Специально для kraspilates.ru
Бадрак Антонина


Читать все статьи
Заказать обратный звонок