г. Красноярск ул. Мечникова, д. 49
8 (391) 22-33-888 Заказать звонок

Фитнес-тренер для вас. Приглашаем на персональные тренировки!

Нет необходимости говорить о том, насколько важны физические нагрузки для хорошего здоровья и самочувствия человека. Современные люди, в большинстве своём, мало двигаются и имеют неправильные привычки. В результате - хроническая усталость, напряжение в мышцах, боли в шее и спине. Даже если вы любите спорт и периодически ходите в тренажёрный зал, этого может быть недостаточно для здоровья двигательной системы организма.

Более того, в тренажёрных залах люди часто получают излишние нагрузки и травмируются. В особенности, если занимаются самостоятельно. Вот почему так важен фитнес-тренер, который будет контролировать весь процесс. Особенно такой формат эффективен при персональных тренировках, когда тренер работает с одним клиентом и шаг за шагом ведёт его к новому самоощущению и здоровью.

Именно персональные тренировки показаны людям, восстанавливающимся после травм и болезней, в числе которых остеохондроз и сколиоз. Впрочем, такие тренировки вполне подходят и здоровым людям, не любящим групповые занятия. Бывает, что некоторые клиенты стесняются заниматься в группе. Или же просто не любят групповые тренировки, предпочитают заниматься один на один с тренером. И их можно понять, ведь именно персональные тренировки дают максимальный эффект!

Конечно же, персональный тренер обойдётся дороже, чем абонемент на групповые занятия, но это того стоит! Красноярск - тот город, в котором можно получить квалифицированнуюпомощь тренера по пилатесу. В студии Pilates Plus работают опытные тренеры, постоянно пополняющие свои знания и повышающие квалификацию в университете Polestar Pilates (США). В их профессионализме невозможно усомниться!

Персональные тренировки: преимущества работы с фитнес-тренером

Можно выделить как минимум 5 преимуществ, отличающих индивидуальные занятия:

  1. Больше свободы. Рядом - никого лишнего, и человек чувствует себя намного свободнее. Он волен обсуждать с тренером любые вопросы, касающиеся здоровья и не только. Кроме того, на персональных занятиях не бывает проблем с обучением, ведь тренер всегда находится рядом.
  2. Результат достигается быстрее. Персональная тренировка наиболее эффективна, ведь всё внимание тренера устремлено на одного человека. Для сравнения: когда ребёнок быстрее осваивает предмет? Когда учитель работает со всем классом или с ним индивидуально? Точно так же и здесь: индивидуальные занятия быстрее приводят к заданному результату.
  3. Занятия строятся по индивидуальному графику. Даже очень занятой человек может заниматься с тренером в студии Пилатес Плюс, ведь персональные тренировки планируются исходя из удобства каждого клиента.
  4. Тренер несёт больше ответственности за ваш результат. Хотя, конечно же, в большей степени этот результат зависит от вашей личной работы и упорства! Тем не менее на персональных занятиях тренер - своего рода учитель, а потому от него зависит очень и очень многое.
  5. Вы занимаетесь более усердно. Если у вас есть проблемы с мотивацией, то персональные занятия наедине с тренером побудят вас не «отлынивать», а добросовестно выполнять все упражнения, ведь здесь очень высока личная ответственность. Да и отвлекаться вам будет не на что.

Персональные тренировки: что они дадут вам?

Они приведут вас к результату. Что это за результат? Для кого-то это улучшение самочувствия, устранение боли в мышцах или придание телу гибкости и подвижности. Для кого-то это и вовсе восстановление после серьёзной травмы и возвращение к нормальной жизни.

Цель вы устанавливаете вместе с тренером ещё в самом начале. Если вам интересен пилатес, в Красноярске есть студия, в которой можно не только записаться на тренировку, но и пройти тест на состояние здоровья опорно-двигательного аппарата. Он позволит выявить проблемы и разработать для вас индивидуальную программу занятий.

Помните: только от вас зависит, как вы ощущаете себя в своём теле! Пилатес подарит вам новые ощущения: лёгкость, свободу, бодрость и энергичность. Он оздоровит вас изнутри, а персональный тренер позаботится о том, чтобы эти ощущения никогда вас больше не покидали!

X Заказать обратный звонок