г. Красноярск ул. Мечникова, д. 49
8 (391) 22-33-888 Заказать звонок

Остеохондроз - не проблема, когда есть пилатес-терапия!

Сидячий образ жизни - бич современного общества. Именно он зачастую является причиной развития многих заболеваний и проблем, в числе которых - остеохондроз, сколиоз и избыточный вес. По статистике каждый человек в тот или иной период жизни жалуется на то, что болит спина.

К сожалению, не все обращаются к врачу, а ведь эпизодическая боль вполне может перерасти в периодическую и даже постоянную. Такая боль действует изматывающе, плохо сказывается на двигательной активности и качестве жизни в целом.

Поэтому крайне важно вовремя выявить причины болезненных ощущений и приступить к их лечению. Часто врачи помимо медикаментозного лечения рекомендуют пациентам делать чрезвычайно эффективные упражнения для позвоночника из комплекса пилатеса.

Данный комплекс подразумевает двигательную реабилитацию, восстановление свободного движения без боли и прочих неприятных симптомов. Комплекс изначально был разработан именно как подспорье основному лечению, а в некоторых случаях он полностью заменяет другие методы лечения болезней и травм позвоночника, суставов, мышц и костей.

При каких симптомах нужно всерьёз задуматься о пилатес-терапии?

  • Затруднение движения;
  • Боли в спине, мышцах и суставах;
  • Дискомфорт при движении;
  • Щелчки в суставах;
  • Частые растяжения связок;
  • Любые последствия травм;
  • Лишний вес (поскольку в этом случае имеет место излишняя нагрузка на позвоночник, и это то обстоятельство, при котором крайне желательно делать упражнения).

Фитнес-тренер студии Pilates Plus научит вас двигаться так, чтобы все эти симптомы навсегда остались в далёком прошлом!

Вы можете прямо сейчас записаться на стартовую тренировку или же получитьконсультацию специалиста от том, чем лично вам поможет пилатес.

Из-за чего развивается остеохондроз, и болит спина?

Причин болевых синдромов очень много, зачастую предпосылкой их возникновения служат:

  • неверные движения, приводящие к возникновению микротравм;
  • ослабление мышечного корсета вследствие недостаточности нагрузок;
  • ушибы, растяжения и другие травмы;
  • неправильное поднятие тяжестей и, как следствие, неверное распределение нагрузки на позвоночник;
  • перенапряжение, тяжёлая физическая работа;
  • искривление позвоночника, сутулость и сколиоз, развившиеся в ходе жизни или врождённые.

Если врач диагностировал вам остеохондроз позвоночника или сколиоз, пилатес поможет вам медленно, но верно справиться с этой проблемой. И не только с ней, но и со всеми другими, о которых вы, быть может, пока даже не подозреваете, поскольку они ещё не проявили себя в полной мере.

Как пилатес-терапия помогает при остеохондрозе и других проблемах?

Нет смысла говорить, что здоровый позвоночник очень важен для нормальной жизни любого человека. Те, кто сталкивался с заболеваниями позвоночника, знают, как сильно они снижают качество жизни, как ограничивают человека в движении.

Каким образом пилатес-терапия помогает решать проблемы со здоровьем или предотвращать их развитие?

На первом этапе тренер студии Пилатес Плюс оценивает общее состояние здоровья. При этом он использует специально разработанный тест, рекомендованный передовым университетом Polestar Pilates (США). По итогам теста становится ясно, какие проблемы есть у человека, в каком состоянии находится позвоночник и суставы, и в какую мини-группу его лучше всего записать. Также обсуждается возможность персональных тренировок.

Тренер обязательно обратит внимание на ваш диагноз и разработает индивидуальную программу тренировок, исходя из уровня вашей подготовки.

Что будет результатом таких тренировок?

  1. Восстановление двигательной активности;
  2. Устранение боли;
  3. Гибкость и подтянутость тела;
  4. Устойчивый навык безопасных движений.

Если вы не готовы мериться с болью и преждевременной старостью, запишитесь на стартовую тренировку и начните двигаться правильно и свободно!

X Заказать обратный звонок